Friday, November 27, 2015

Οι 3 θεωρίες της έλξης μεταξύ συντρόφων του Χόρχε Μπουκάι

Text-to-Speech Control

Click the text to listen

Απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι «Ο Δρόμος της Συνάντησης» που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις OPERA Ο Χόρχε Μπουκάι, στο βιβλίο του «Ο Δρόμος της Συνάντησης» (Εκδόσεις opera) αναφέρει τις επικρατέστερες θεωρίες που εξηγούν γιατί και πως ελκύονται δύο σύντροφοι. Σας παραθέτουμε τις τρεις πιο ενδιαφέρουσες. Θεωρία της διατήρησης του είδους Τελευταία, οι επιστήμονες από διάφορους επιστημονικούς κλάδους διεξάγουν έρευνες, και οι εργασίες τους συγκλίνουν προς την βαθύτερη κατανόηση του έρωτα σ” ένα ζευγάρι. Από κάθε έρευνα προκύπτουν πολύτιμες πληροφορίες, ανάλογα με το πώς αντιμετωπίζονται οι καινούργιες έρευνες. Οι βιολόγοι υποστηρίζουν πως υπάρχει μια συγκεκριμένη «λογική» που συνδέεται με την επιλογή συντρόφου. Οι άντρες νιώθουν φυσικά να τους ελκύουν νεότερες γυναίκες, με απαλή επιδερμίδα, λαμπερά μάτια, στιλπνά μαλλιά, ωραίο σώμα, κόκκινα χείλη, ροδαλά μάγουλα και μεγάλο στήθος, όχι για λόγους μόδας, αλλά γιατί όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά καλής υγείας και καλού ορμονικού επιπέδου, σημάδια ότι μια γυναίκα βρίσκεται στην καλύτερη στιγμή για αναπαραγωγή. Οι γυναίκες διαλέγουν τον σύντροφό τους από άλλη σκοπιά. Επειδή η νεαρή ηλικία, η καλή φυσική κατάσταση και η υγεία δεν είναι απαραίτητες για την αναπαραγωγική λειτουργία του άνδρα, οι γυναίκες προτιμούν από ένστικτο έναν σύντροφο με χαρακτηριστικά έκδηλου κύρους, ικανότητα να επιβάλλεται, συναισθηματική δύναμη και οικονομικά προσόντα. Υποτίθεται ότι αυτά παρέχουν εγγυήσεις για την επιβίωση της οικογένειας. Ωστόσο, παρόλο που οι βιολογικοί παράγοντες παίζουν καθοριστικό ρόλο στις ερωτικές μας επιδιώξεις, ο έρωτας πρέπει να είναι κάτι παραπάνω απ” αυτό. Θεωρία της αγοράς προσόντων και ελαττωμάτων Η βασική ιδέα της θεωρίας της ανταλλαγής, είναι ότι επιλέγουμε σύντροφο σκεπτόμενοι τι μας ταιριάζει. Κοιτάζουμε και κρίνουμε αμφότεροι την εξωτερική εμφάνιση, την οικονομική κατάσταση και την κοινωνική θέση του καθενός, καθώς και διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως αν είναι ευγενικός, δημιουργικός, κι αν έχει αίσθηση του χιούμορ. Με ταχύτητα ηλεκτρονικού υπολογιστή, αθροίζουμε τους βαθμούς που έχουμε δώσει στα θετικά και τα αρνητικά σημεία, κι αν η βαθμολογία είναι σχεδόν ισοδύναμη, ανάβει το πράσινο φως και προχωράμε. Κατά τους κοινωνιολόγους, δεν μας ενδιαφέρουν μόνο η νεαρή ηλικία, η ομορφιά και η κοινωνική θέση, αλλά ο άνθρωπος ως σύνολο. Παραδείγματος χάριν, το γεγονός ότι μια γυναίκα είναι κάπως μεγάλη ή ένας άντρας έχει μια κατώτερη δουλειά, μπορεί να αναπληρώνεται από το γεγονός ότι αυτός ή εκείνη είναι ένας άνθρωπος γοητευτικός, έξυπνος και πονόψυχος. Θεωρία της αναγνώρισης Μια τρίτη θεωρία προσθέτει άλλη διάσταση στο φαινόμενο της έλξης. Η θεωρία ότι επιζητούμε την αναγνώριση, υποστηρίζει ότι ο καθοριστικός παράγοντας στην επιλογή συντρόφου είναι το κατά πόσο και πώς η σχέση μ” αυτόν τον άλλον μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμησή μας. Το ερώτημα που προκύπτει αυτή τη στιγμή είναι: Πώς θα επηρεάσει το εγώ μου το γεγονός ότι είμαι μ” αυτόν τον άνθρωπο; Όλοι νιώσαμε κάποτε περήφανοι όταν η πιο ελκυστική γυναίκα της παρέας έφυγε μαζί μας στο τέλος της βραδιάς. Αυτήν την πρόσθετη αξία που μου δίνει το γεγονός ότι με επιλέγει αυτός/ή που ποθούν οι άλλοι, θα την ονομάσω επιδίωξη ναρκισσιστικής ικανοποίησης από τη σχέση. Απαίτηση για ένα προνομιακό βλέμμα, επιλεκτικό και ακριβές, που μπορεί να ξεκινάει από την ανάγκη να είμαι ο εκλεκτός των γονιών μου, και ιδιαίτερα αυτός που αγαπούσε η μαμά μου. Γιατί το βλέμμα της μητέρας είναι αναντικατάστατο. Τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες, η μητέρα αντιπροσωπεύει το μοναδικό πρόσωπο με το οποίο κάποτε ήμαστε ένα. Με αφετηρία αυτήν την ιδέα, ο Λακάν πιστεύει ότι, τελικά, η μόνιμη επιδίωξη του ανθρώπου είναι να μπορέσει κάποιος να μου δώσει αυτό που είχα κάποτε με τη μητέρα μου: να γίνω ένα με τον άλλον. Η άποψή του είναι ότι σε κάθε πρόσωπο που συναντάμε αναζητούμε αυτήν την άνευ όρων αγάπη που νομίζαμε πως είχαμε με τη μητέρα μας: αναζητούμε την ένωση μαζί της, τη συμβιωτική κατάσταση της ενδομήτριας ζωής μας. Γι” αυτό λέει ο Λακάν: «Έρωτας είναι να ζητάς το αδύνατο από κάποιον που δεν υπάρχει». Μ” άλλα λόγια, φαντάζεσαι πως ο άλλος είναι αυτός που δεν είναι, κι απ” αυτόν τον φανταστικό άλλον ζητάς κάτι που είναι αδύνατον: να γίνει ένα μαζί σου, να είσαι πιο σημαντικός στη ζωή του κι από τον ίδιο του τον εαυτό. Για να μην τα πολυλογούμε, να είσαι τόσο απαραίτητος για την ύπαρξή του, ώστε να μην σε εγκαταλείψει ποτέ....

Sunday, November 22, 2015

Τα σημαντικότερα αποφθέγματά του Αλμπέρ Καμύ

Ο  Αλμπέρ Καμύ γεννήθηκε στις 7 Νοεμβρίου 1913 στην Αλγερία από Γάλλο πατέρα και Ισπανίδα μητέρα. Έγινε γνωστός στο ευρύ κοινό από τα μυθιστορήματά του «Ο Ξένος» και «Η Πανούκλα», τα θεατρικά του έργα «Καλιγούλας» και «Οι Δίκαιοι» αλλά και στα φιλοσοφικά του δοκίμια «Ο Μύθος του Σίσυφου» και «Ο Επαναστατημένος Άνθρωπος».
Ο Καμύ σκοτώθηκε το 1960 σε αυτοκινητικό δυστύχημα. Ήταν 47 ετών. Από τα 47 χρόνια της ζωής του τα 27 τα έζησε στη γενέθλια Αλγερία και τα 20 στη Γαλλία. Τιμήθηκε το 1957 με το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας. Άφησε πίσω του εξαιρετικά έργα και ορισμένα αξιοσημείωτα αποφθέγματα που σε κάνουν να σκέφτεστε.
Ας θυμηθούμε τα καλύτερα:
  1. Γοητεία είναι ένας τρόπος να παίρνεις την απάντηση «ναι», χωρίς να έχεις κάνει κάποια ξεκάθαρη ερώτηση.
  2. Μη βαδίζεις μπροστά μου γιατί μπορεί να μην σε ακολουθήσω. Μη βαδίζεις πίσω μου γιατί μπορεί να μη σε οδηγήσω. Βάδιζε πλάι μου και γίνε ο σύντροφός μου.
  3. Η πραγματική γενοκτονία απέναντι στο μέλλον είναι να τα δίνεις όλα στο παρόν.
  4. Μπορείς να κρίνεις το χαρακτήρα ενός άντρα παρατηρώντας την όψη της γυναίκας του.
  5. Είναι προτιμότερο να ζω τη ζωή μου σαν να υπάρχει Θεός και να πεθάνω για να ανακαλύψω ότι δεν υπάρχει παρά να ζω τη ζωή μου σαν να μην υπάρχει και να πεθάνω για να ανακαλύψω ότι υπάρχει.
  6. Από το κουτί της Πανδώρας όπου βρίσκονταν πλήθος τα κακά της ανθρωπότητας, οι Έλληνες άφησαν την ελπίδα να βγει τελευταία από τα άλλα, σαν το πιο τρομερό από όλα. Δε γνωρίζω πιο συγκινητικό συμβολισμό. Γιατί η ελπίδα, αντίθετα απ' ο,τι πιστεύουμε, ισοδυναμεί με παραίτηση. Και ζω σημαίνει δεν παραιτούμαι.
  7. Ζωή είναι το άθροισμα των επιλογών μας.
  8. Ελεύθερος είναι εκείνος που μπορεί να ζει χωρίς να λέει ψέματα.
  9. Για να είμαστε ευτυχισμένοι, πρέπει να μη μας απασχολούν πολύ οι άλλοι.
  10. Μια από τις χειρότερες αιτίες εχθρότητας είναι η λύσσα και η ποταπή επιθυμία να δεις να υποκύπτει, αυτός που τολμάει να αντιστέκεται σ’ αυτό που σε συνθλίβει.
  11. Να αυτοκτονήσω ή να κάνω καφέ;
  12. Τι είναι ένας επαναστάτης; Ένας άνθρωπος που λέει όχι.
  13. Σε τελευταία ανάλυση, χρειάζεται περισσότερο κουράγιο για να ζήσεις παρά για να αυτοκτονήσεις.
  14. Πρέπει να έχει κανείς έναν έρωτα, ένα μεγάλο έρωτα, για να του εξασφαλίζει άλλοθι στις αδικαιολόγητες απελπισίες που κυριεύουν όλους μας.
  15. Το σχολείο μας προετοιμάζει για τη ζωή σε έναν κόσμο που δεν υπάρχει.
  16. Ένας άντρας έχει πάντα δύο χαρακτήρες: τον δικό του και αυτόν που του δίνει η γυναίκα του.
  17. Αγαπώ υπερβολικά τη χώρα μου για να είμαι εθνικιστής.
  18. Το να δημιουργείς είναι σαν να ζεις δυο φορές.
  19. Η ανάγκη να έχεις πάντα δίκιο, σφραγίδα ενός χυδαίου πνεύματος.
  20. Δεν μου αρέσουν τα μυστικά των άλλων. Με ενδιαφέρουν όμως οι εξομολογήσεις τους.
  21. Η παγίδα του μίσους είναι ότι σε δένει με τον χειρότερο εχθρό σου.
  22. Στη μέση του χειμώνα, ανακάλυψα τελικά ότι μέσα μου υπάρχει ένα αόρατο καλοκαίρι.
  23. Η πολιτική και η μοίρα της ανθρωπότητας διαμορφώνονται από ανθρώπους χωρίς ιδανικά και χωρίς μεγαλείο. Άνθρωποι που έχουν μεγαλείο μέσα τους δεν ασχολούνται με την πολιτική.
  24. Είναι ευχαριστημένοι από τη ζωή μόνο αυτοί που δεν την έχουν ζήσει.
  25. Η πραγματική γενναιοδωρία προς το μέλλον έγκειται στο να τα δίνουμε όλα στο παρόν.
  26. Έχουμε εξορίσει την ομορφιά. Οι Έλληνες είχαν πάρει τα όπλα γι’ αυτήν (από την «Εξορία της Ελένης», 1948)
  27. Θα σου πω ένα μυστικό φίλε μου. Μην περιμένεις την Ημέρα της Κρίσης. Έρχεται κάθε μέρα.
  28. Ακόμα κι όταν κάποιος είναι πεπεισμένος για την απελπισία του, πρέπει να δρα σαν να ελπίζει. Ή να αυτοκτονεί. Ο πόνος δεν δίνει δικαιώματα.
  29. Οι άνθρωποι σπεύδουν να ασκήσουν κριτική για να μην κριθούν οι ίδιοι.
  30. Χωρίς δουλειά, η ζωή σαπίζει, αλλά όταν η δουλειά είναι άψυχη, η ζωή εκφυλίζεται και ξεψυχάει.
  31. Υπάρχουν κάποια πάθη τόσο δυνατά, που δεν μπορεί παρά να είναι αρετές.
  32. Αυτοί που γράφουν ξεκάθαρα έχουν αναγνώστες. Αυτοί που γράφουν δυσνόητα, έχουν σχολιαστές.
  33. Ο κόσμος όπου αισθάνομαι πιο άνετα, είναι ο Ελληνικός μύθος.
  34. Επαναστατώ άρα υπάρχω.
  35. Ο σκλάβος ξεκινά ζητώντας δικαιοσύνη και καταλήγει να περιμένει να φορέσει ένα στέμμα.
  36. Σε συγχωρούν για την ευτυχία σου και τα πλούτη σου μόνο αν τα μοιράζεσαι γενναιόδωρα.
  37. Μια ένοχη συνείδηση έχει ανάγκη να εξομολογηθεί. Ένα έργο τέχνης είναι μια εξομολόγηση.
  38. «Το αλκοόλ σβήνει τον άνθρωπο για ν’ ανάψει το κτήνος», κάτι που τον κάνει να αντιληφθεί γιατί του αρέσει το αλκοόλ.
  39. Υπάρχουν στους ανθρώπους περισσότερα πράγματα να θαυμάσουμε παρά να περιφρονήσουμε.
  40. Το να αγαπάς ένα πλάσμα σημαίνει να έχεις αποδεχτεί να γερνάς μαζί του.
  41. Η ζωή μπορεί να είναι υπέροχη και συνταρακτική, αυτή είναι όλη η τραγωδία της. Χωρίς ομορφιά, αγάπη ή κίνδυνο, θα ήταν σχεδόν εύκολο να ζεις.
  42. Προπαντός όταν οι μέρες φαίνονται ατέλειωτες, είναι που αρχίζουν τα χρόνια να περνάνε γρήγορα.
  43. Αν πρόκειται να μου συμβεί κάτι, θέλω να είμαι εκεί.
  44. Στα τριάντα μου, σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη, γνώρισα τη φήμη. Τώρα ξέρω περί τίνος πρόκειται. Μικροπράγματα.
  45. Να ζεις μέχρι δακρύων.
  46. Ο άνθρωπος είναι το μόνο πλάσμα που αρνείται να είναι αυτό που είναι.
  47. Ο ελεύθερος Τύπος μπορεί να είναι είτε καλός είτε κακός, αλλά χωρίς ελευθερία, είναι απόλυτα βέβαιο ότι ο Τύπος δεν μπορεί να είναι οτιδήποτε άλλο από κακός.
  48. Από την εμπειρία κανείς δεν γίνεται σοφός, αλλά εμπειρογνώμων. Σε τι όμως;
  49. Μιλώντας γι’ αυτά που αγνοείς, στο τέλος τα μαθαίνεις.

by vneos1987.blogspot

Wednesday, November 18, 2015

ΚΟΜΦΟΥΚΙΟΣ-Αποφθέγματα - Γνωμικά - Ρήσεις

  1. «Αν μπορέσεις να κερδίσεις το λαό, κερδίζεις το βασίλειο. Αν χάσεις το λαό, χάνεις το βασίλειο.»
  2. «Αυτός που είναι πραγματικά καλός, δεν είναι ποτέ δυστυχής.»
  3. «Δεν συνάντησα ποτέ μου άνθρωπο που να αγαπάει την αρετή όσο αγαπάει τις όμορφες γυναίκες.»
  4. «Εάν ειρήνη και ομόνοια δεν βασιλεύουν στο λαό, το λάθος είναι εκείνων που τον κυβερνούν.»
  5. «Η αλήθεια δεν είναι διαφορετική απ' την ανθρώπινη φύση. Αν ό,τι θεωρείται σαν αλήθεια διαστέλλεται απ' την ανθρώπινη φύση, αυτό δεν μπορεί να είναι αλήθεια.»
  6. «Η ειλικρίνεια και η αλήθεια είναι το θεμέλιο κάθε αρετής.»
  7. «Μη στεναχωριέστε, κάντε τη δουλειά σας όπως πρέπει και όλα θα πάνε καλά.»
  8. «Ο άριστος από τρία πράγμα φαίνεται: όταν είναι νέος και το αίμα του βράζει, φυλάγεται από τη σαρκική ηδονή. Όταν φτάσει στην ακμή του και το αίμα του έχει πήξει, φυλάγεται από τη φιλονικία. Όταν φτάσει στα γηρατειά και το αίμα του έχει εξασθενήσει, φυλάγεται από τη λαιμαργία.»
  9. «Ο σοφός άνθρωπος δεν αμφιβάλει – ο τέλειος άνθρωπος δεν ανησυχεί – ο γενναίος δεν φοβάται.»
  10. «Όσο ζουν οι γονείς σου μην ταξιδεύεις μακριά. Αν όμως χρειαστεί να ταξιδέψεις, να ξέρουν τον προορισμό σου.»
  11. «Όταν γνωρίζεις κάτι, να επιμένεις ότι το γνωρίζεις. Όταν πάλι δεν το γνωρίζεις, ομολόγησε ότι δεν το γνωρίζεις, αυτό είναι γνώση.»
  12. «Όταν υπηρετείς τον ηγεμόνα, οι πολλές επικρίσεις οδηγούν στη δυσμένεια. Στη συναναστροφή με τους φίλους σου, οι πολλές επικρίσεις οδηγούν στην αποξένωση.»
  13. «Παλιά, οι άνθρωποι μελετούσαν για να βελτιώσουν τον εαυτό τους. Σήμερα, μελετούν για να εντυπωσιάσουν τους άλλους.»
  14. «Παλιά, οι άνθρωποι μελετούσαν για να βελτιώσουν τον εαυτό τους. Σήμερα, μελετούν για να εντυπωσιάσουν τους άλλους.»
  15. «Περίτεχνες κουβέντες κι επιτηδευμένη όψη σπανίως συμβαδίζουν με την τέλεια ανθρωπιά.»
  16. «Την ηλικία του πατέρα και της μητέρας σου δεν γίνεται να μην την έχεις στο μυαλό σου: αφ' ενός με χαρά, αφ' ετέρου με φόβο.»
  17. «Το να δούμε ποιο είναι το δίκαιο και όχι τι μας συμφέρει, αυτό είναι γενναιότητα.»

by vneos1987.blogspot

25 Γεγονότα για την Ψυχολογία που ο καθένας πρέπει να ξέρει

1. Οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι απασχολημένοι. Διατηρούν  θετική αίσθηση και σκέψη.
2. Η ευτυχία, θυμός, θλίψη, φόβος, αηδία, και έκπληξη είναι τα μόνα έξι συναισθήματα που εκφράζονται διεθνώς.
3. Σοκολάτα εκκενώνει την ίδια χημική ουσία στο σώμα σας, όπως όταν αισθάνεστε την αγάπη.
4. Οι άνθρωποι είναι πιο ειλικρινείς όταν είναι  κουρασμένοι.
5. 20 δευτερόλεπτα αγκαλιά ελευθερώνει χημικές ουσίες στο σώμα που σας βοηθούν εμπιστεύεστε το άτομο που αγκαλιάζετε.
6. Μελέτες δείχνουν ότι εαν χάσετε  το κινητό σας προκαλεί τον ίδιο πανικό όπως  μια εμπειρία   κοντά στο θάνατο .
7. Είστε  πιο λογικοί όταν σκέφτεστε   σε μια άλλη γλώσσα δηλαδή ξένη γλώσσα.
8. Στα τυφλά άτομα   δεν  έχει υπάρξει μέχρι τώρα  ποτέ η σχιζοφρένεια .
9. Στο Γυμνάσιο τα παιδιά έχουν το ίδιο επίπεδο του άγχους όσο τον  μέσο όρο του ψυχιατρικού ασθενή τη δεκαετία του 1950.
10. Ο εγκέφαλος αισθάνεται την απόρριψη ως πόνος.
11. Το μυαλό σας περιπλανιέται περίπου το 30% του χρόνου.
12. Οι πιο ζωντανές αναμνήσεις σας είναι πιθανώς λάθος.
13. Ακόμη και η ψευδαίσθηση της προόδου μας κινητοποιεί.
14. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να προστεθεί στον κατάλογο των ψυχικών διαταραχών.
15. Δεν μπορείτε να κάνετε  πολλαπλά καθήκοντα.
16.Το  Ασυνείδητο μυαλό σας γνωρίζει  πρώτα.
17. Είμαστε ικανοί μόνο να είμαστε  κοντά με περίπου 150 άτομα.
18. Όταν θυμηθείτε ένα γεγονός του παρελθόντος, απλώς θυμόμαστε την τελευταία φορά που το θυμηθήκατε.
19. Μικρά κομμάτια υλικού είναι πιο εύκολο να θυμόμαστε.
20. Μνήμες παραμορφώνονται με την πάροδο του χρόνου, και κάθε άνθρωπος έχει τουλάχιστον ένα κομμάτι της ψευδούς μνήμης.
21. Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι συχνά που φοβίζουν τους  άλλους.
22. Το 80% των  ανθρώπινων συνομιλιών διαμαρτύρονται.
23. Οι άνθρωποι που είναι εθελοντές  είναι πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.
24. Ο εγκέφαλός σας είναι πιο δημιουργικός όταν είναι κουρασμένος.
25. Οι σχέσεις είναι το πιο σημαντικό κομμάτι για την υγεία σας,περισσότερο και από την άσκηση.

by vneos1987.blogspot

Tuesday, November 10, 2015

Πως να ξυπνάτε χαρούμενοι

Text-to-Speech Control

Click the text to listen

Αυτή είναι μια πολύ δυνατή τεχνική με την οποία ξαναπρογραμματίζεις τον εαυτό σου για να ξυπνάς χαρούμενος καθημερινά. Βασίζεται στις πρωινές ερωτήσεις αυτογνωσίας. Μία πολύ καλή άσκηση λοιπόν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι σας ή πριν πλύνετε τα δόντια σας κάθε πρωί είναι να ρωτάτε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: Τι από την ζωή μου με κάνει να νιώθω χαρούμενος αυτή την στιγμή; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι; θυμηθείτε μια στιγμή από την ζωή σας που ξυπνούσατε και σκεφτόσασταν κάποιον/α που είχατε ερωτευτεί ή είχατε βάλει κάποιο στόχο που σας γέμιζε τόσο πολύ που ο ύπνος μπροστά του ήταν τίποτα. Τι με κάνει ενθουσιασμένο στην ζωή μου αυτή την στιγμή; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι; Από τι είμαι περήφανος από την ζωή μου αυτή την στιγμή; Τι με κάνει περήφανο; Πως αυτό με κάνει να αισθάνομαι; Τι από την ζωή μου με κάνει να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη αυτή την στιγμή; Πως αισθάνομαι για αυτό Τι απολαμβάνω στην ζωή μου τώρα; Tι είναι αυτό που απολαμβάνω; ­­Πως με κάνει αυτό να αισθάνομαι την στιγμή που το συνειδητοποιώ; Ποιόν αγαπάω; Ποιος με αγαπάει; Πως αισθάνομαι τώρα που τα συνειδητοποιώ αυτά; Θα καταλάβετε ότι ανακαλύπτοντας συνειδητά πράγματα για τα οποία σας κάνουν να αισθάνεστε χαρά και ευγνωμοσύνη που υπάρχουν στο τώρα σας, θα αλλάξει όλη η διάθεσή σας και η υπόλοιπη μέρα σας. Δοκιμάστε το. Εάν το κάνετε για μια χρονική περίοδο αυτό και κάθε μέρα θα παρατηρήσετε ότι η ημέρα σας και η ζωή σας όλη θα αλλάξουν προς το καλύτερο σταδιακά. Οι ασκήσεις αυτές δεν πρέπει να ξεπετάγονται στα γρήγορα όμως εάν θέλετε να δείτε αποτελέσματα, αναρωτηθείτε συνειδητά και δώστε απαντήσεις ειλικρινείς μετά από σκέψη κάθε μέρα . Είναι ένας προγραμματισμός του μυαλού γιατί τα πάντα επηρεάζονται από τις σκέψεις μας.Προσθέστε τις δικές σας ερωτήσεις. Θα μπορούσατε επίσης να τυπώσετε τις ερωτήσεις και να τις κολλήσετε στον καθρέφτη του μπάνιου σας ή οπουδήποτε αλλού στο σπίτι για να τις βλέπετε κάθε πρωί. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς αυτή την τεχνική εκτός από το πρωί όταν αισθάνεσαι γεμάτος άγχος ή πριν πέσεις για ύπνο..

Απλοί τρόποι για να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Text-to-Speech with Video Background
Πατήστε τα κουμπιά, για να ακούσετε το κείμενο, παρακαλώ ανοίξτε αυτή τη σελίδα με τους περιηγητές Chrome, Microsoft Edge, Opera, ή Mozilla Firefox.

«Η απλότητα είναι η απόλυτη κομψότητα» – Leonardo Da Vinci Η ζωή είναι πραγματικά αρκετά απλή, αλλά εμείς επιμένουμε στο να την κάνουμε πολύπλοκη. Εδώ είναι μερικοί εύκολοι τρόποι για να την απλοποιήσετε: Μάθε από το παρελθόν και στην συνέχεια φύγε από εκεί! Συγκεντρώσου σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό. Συγκεντρώσου στο να είναι δημιουργικός, όχι να είσαι απασχολημένος. Μην κάνεις απλά πράγματα, κάνε τα σωστά πράγματα. Τα αποτελέσματα είναι πάντα πιο σημαντικά από τον χρόνο που χρειάστηκαν για να επιτευχθούν. Σταμάτα και αναρωτήσου αν αυτό στο οποίο εργάζεσαι αξίζει τον κόπο. Σε φέρει στην ίδια κατεύθυνση με τους στόχους σου; Μην καταπιάνεσαι με δουλειές του ποδαριού, ακόμα και με αυτές που φαίνονται επείγουσες, εκτός και αν είναι κάτι πολύ σημαντικό. Δώσε ότι θέλεις να λαμβάνεις. Παίρνεις το καλύτερο από τους άλλους και κάθε κατάσταση, όταν δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό. Ξεκίνα να ασκείς αυτό τον χρυσό κανόνα. Αν θέλεις αγάπη, δώσε αγάπη. Αν θέλεις φίλους, γίνε φιλικός. Αν θέλεις χρήματα, δώσε αξία. Λειτουργεί. Είναι πραγματικά τόσο απλό. Σταμάτα να είσαι τα πάντα για όλους. Μην προσπαθείς να είσαι φίλος με όλους. Καλλιέργησε στενότερες σχέσεις με λιγότερους ανθρώπους. Επικεντρώσου στο να είσαι τα πάντα για κάποιον. Το να βοηθάς και να ευχαριστείς τους πάντες, είναι αδύνατο. Αλλά το να κάνεις ένα πρόσωπο να χαμογελάσει, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Ίσως όχι ολόκληρο τον κόσμο, αλλά τον δικό του κόσμο σίγουρα. Περιόρισε την εστίαση σου και να είσαι ο εαυτός σου. Κάνε αυτό που η καρδιά σου ξέρει ότι είναι σωστό. Οργάνωσε τον χώρο σου. Ξεκίνα να καθαρίζεις την ακαταστασία. Ξεφορτώσου τα πράγματα που δεν χρησιμοποιείς και στη συνέχεια οργάνωσε ότι έχει απομείνει. Το να κρατάς τον χώρο που ζεις και που εργάζεσαι οργανωμένο, είναι ζωτικής σημασίας. Αν έχεις έναν ακατάστατο χώρο, αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό και αγχωτικό. Ένας καθαρός χώρος είναι σαν ένας κενός καμβάς – είναι διαθέσιμος για να δημιουργήσεις κάτι μεγάλο. Να είσαι αποτελεσματικός. Σταμάτα να είναι αναποτελεσματικός επειδή πάντα το έκανες με αυτό τον τρόπο. Αν συνεχίσεις να κάνεις αυτό που κάνεις, θα συνεχίσεις να παίρνεις αυτό που παίρνεις. Πολλές φορές ζούμε με απρογραμμάτιστα, πολύπλοκα συστήματα ζωής απλώς και μόνο επειδή δεν τους έχουμε δώσει και πολύ σκέψη. Αντ’ αυτού, εκσυγχρόνισε την ζωή σου βρίσκοντας καλύτερους τρόπους να διαχειρίζεσαι συνηθισμένες εργασίες. Εστίασε σε ένα σύστημα κάθε φορά (το σύστημα καθαριότητας, τα θελήματα, τις εργασίες σου, τα email σου, κτλ) και προσπάθησε να το κάνεις απλούστερο, αποτελεσματικό και λογικό. Στη συνέχεια, αφού το έχεις τελειοποιήσει, επέμεινε σε αυτό. Άσε να πράγματα να είναι λιγότερο από τέλεια. Άφησε τα περιττά δράματα για αυτούς που τα δημιουργούν. Ποτέ μην δημιουργείς περιττά δράματα και μην περιβάλλεις τον εαυτό σου με αυτούς που τα δημιουργούν. Επέλεξε φίλους για τους οποίους είσαι υπερήφανος που γνωρίζεις, ανθρώπους που θαυμάζεις, που σε αγαπάνε και σε σέβονται – ανθρώπους που κάνουν τη μέρα σου λίγο πιο φωτεινή απλά με το να βρίσκονται εκεί. Μην απομακρύνεσαι από αρνητικούς ανθρώπους, ΤΡΕΞΕ! Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς το χρόνο σου με ανθρώπους που ρουφάνε την ευτυχία από μέσα σου. Ξέχνα τι σκέφτονται όλοι οι άλλοι και θέλουν για σένα. Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι απλά το να μην νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα. Μερικές φορές χρειάζεται να βγεις έξω, να πάρεις λίγο καθαρό αέρα και να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου το ποιος είσαι και τι θέλεις να γίνεις. Το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να ακολουθήσεις την καρδιά σου. Πάρε ρίσκα. Μην δέχεσαι απλά τις ασφαλείς και εύκολες επιλογές επειδή φοβάσαι το τι θα σκεφτούν οι άλλοι ή επειδή φοβάσαι το τι μπορεί να γίνει. Αν το κάνεις, τίποτα δεν θα συμβεί ποτέ. Μην αφήσεις τα μικρά μυαλά να σε πείσουν ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα.


Οι άνθρωποι ποτέ δεν μας απογοητεύουν αλλά ο τρόπος που τους φανταζόμαστε ότι είναι

Text-to-Speech Control

Click the text to listen

Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πληγωμένοι, απογοητευμένοι και προδομένοι από την κοινωνία, τους συνανθρώπους τους, τον κόσμο….αυτό όμως δεν είναι αλήθεια…είναι μια παραμόρφωση της αλήθειας. Οι άνθρωποι αυτοί είναι πληγωμένοι από τις δικές τους προσδοκίες για τον κόσμο και όχι από αυτόν τον κόσμο αλλά η χρήση της ταμπέλας των ανθρώπων που γνωρίζουν τους εγκλωβίζει σε ένα ψεύτικο κόσμο που δεν υπάρχει. Οτιδήποτε κι αν συμβαίνει στον κόσμο είναι αληθινό, αυτό όμως που αυτοί σκέφτονται ότι θα έπρεπε να συμβαίνει στον κόσμο δεν είναι αληθινό…δεν απογοητεύεσαι δηλαδή από τον κόσμο αλλά από τις δικές σου προβολές για αυτόν……στην απόσταση που δημιουργείται μέσα στο μυαλό σου ανάμεσα σε «αυτό που είναι» και αυτό «που θα έπρεπε να είναι» δημιουργείται η σύγκρουση. Γνωρίζεις για παράδειγμα έναν άνθρωπο και λες « Τι υπέροχος άνθρωπος!» Και μετά από λίγο καιρό λες « Μα πόσο ανόητος, πόσο διεφθαρμένος άνθρωπος ήταν!» «αγαπάς» κάποιον γι αυτό που νομίζεις ότι είναι, για την εικόνα που εσύ έχεις φτιάξει γι αυτόν… Νομίζεις ότι ο συγκεκριμένος άνθρωπος άλλαξε ξαφνικά; Ήταν οι δικές σου προσδοκίες και προβολές γι αυτόν που σε απογοήτευσαν,όχι αυτός ο ίδιος. Άρα, αυτό που έχει πραγματική αξία να παρατηρήσουμε είναι ο τρόπος που βλέπουμε τον κόσμο και τους άλλους… και αυτός ο τρόπος καθορίζεται από τις αξίες μας και όσα έχουμε μάθει… Από το τι πραγματικά γνωρίζουμε για τον κόσμο και τους άλλους… Οι αξίες μας διαμορφώνονται κυρίως μέσα στο περιβάλλον που ζούμε. Αν ζούμε σ ένα κόσμο εχθρικό και ανασφαλή, έναν κόσμο ανταγωνιστικό και βίαιο οι αξίες μας θα έχουν διαμορφωθεί ανάλογα…το ίδιο και οι προσδοκίες και οι προβολές μας για τον κόσμο αυτό… Υπάρχουν χιλιάδες θεωρίες σχετικές με το πώς θα έπρεπε να είναι ο κόσμος μα όλες αυτές οι θεωρίες δεν έχουν λύσει ποτέ κανένα πρόβλημα ουσιαστικά. Οι άνθρωποι συνήθως ακολουθούν αυτές τις θεωρίες και χάνονται, χάνουν τον «στόχο» τους. Ακολουθούν γοητευμένοι τη θεωρία της Μη Βίας και της ειρήνης, για παράδειγμα, εξακολουθώντας να είναι βίαιοι στη ζωή τους. Όταν ένας συνάνθρωπος σου πεινάει δεν έχει καμία αξία να του περιγράφεις πως είναι ένα πιάτο με φαγητό. Η κοινωνία μας δεν είναι προσανατολισμένη στο να λύνει προβλήματα. Η κοινωνία μας κινείται με βάση ένα πολύ περιορισμένο κίνητρο, το προσωπικό όφελος, το κέρδος και με ένα τέτοιο κίνητρο, μια τέτοια ψεύτικη αξία δεν θα λύσει ποτέ κανένα πρόβλημα… Είναι ανοησία να πιστεύει κανείς ότι μπορεί το μέρος να ευτυχεί όταν το όλον δυστυχεί… Όλα είναι ένα στον κόσμο μας και καλό θα ήτανε να το επανεξετάσουμε σοβαρά αυτό αν πραγματικά ενδιαφερόμαστε να αλλάξει ριζικά εικόνα αυτός ο κόσμος. Για να λύσεις ένα πρόβλημα χρειάζεσαι να έχεις τη μέθοδο και τα «εργαλεία» να το κάνεις. Ο κόσμος μας σήμερα, μας δίνει ένα πλήθος από εναλλακτικούς τρόπους και μεθόδους για να λύσουμε τα προβλήματά μας, οι γνώσεις μας γι αυτόν και τα «εργαλεία» που διαθέτουμε είναι εξαιρετικά. Το βιοτικό επίπεδο όλων των ανθρώπων της γης θα μπορούσε να είναι πολύ υψηλό. Και τούτο δεν είναι μια ακόμα προσδοκία ή προβολή γιατί βασίζεται σε πραγματικά και υπαρκτά δεδομένα. Δυστυχώς όμως, όπως προαναφέρθηκε, ο κόσμος μας δεν είναι προσανατολισμένος στο να λύνει προβλήματα. Οι άνθρωποι δεν είναι αποφασισμένοι βαθειά και ριζικά να αλλάξουν. Όλοι οι εναλλακτικοί τρόποι, οι γνώσεις μας και τα «εργαλεία» που διαθέτουμε σήμερα σπαταλούνται για τα περιορισμένα οφέλη της παγκόσμιας ολιγαρχίας που εξουσιάζει τον κόσμο μας. Ένας άλλος, πιο δίκαιος και ασφαλής κόσμος, υπάρχει μονάχα στις προσδοκίες και τα όνειρά τους και με αυτό τον τρόπο τίποτα δεν αλλάζει ουσιαστικά!! Κανείς δεν ξέρει πραγματικά το πόσο ακόμα χρειάζονται οι άνθρωποι να δυστυχήσουν και να υποφέρουν για να αποφασίσουν να αλλάξουν ριζικά. Υ.Γ. Το κείμενο αποτελεί ελεύθερη μετάφραση και ανάπτυξη από σκέψεις του Jacque Fresco..