Για να ακούσετε το κείμενο

    Για να ακούσετε το κείμενο, παρακαλώ ανοίξτε αυτή τη σελίδα με τους περιηγητές Chrome, Microsoft Edge, Opera, ή Mozilla Firefox.

    ...

    Translate

    Wednesday, November 20, 2024

    Brainwave Entrainment

    Brainwave Entrainment
    ⚠️ Headphones required. Do not drive or operate machinery while using.

    Delta (0.5-4 Hz)

    Deep sleep, recovery, healing

    Theta (4-8 Hz)

    Deep relaxation, meditation, REM sleep

    Alpha (8-12 Hz)

    Relaxation, creativity, stress reduction

    Beta (12-30 Hz)

    Alertness, focus, cognitive performance

    Gamma (30-100 Hz)

    Higher processing, learning, perception

    Blog Archive