Q: Τι ειναι ο ναρκισσισμος;
A: Ο ναρκισσισμος ειναι διαταραχη προσωπικοτητας με υπερβολικη αυτοπεποιθηση, ελλειψη ενσυναισθησης και αναγκη για θαυμασμο.
Q: Πως αναγνωριζω εναν ναρκισσιστη;
A: Υπερβολικη αναγκη για προσοχη, εκμεταλλευση αλλων, ελλειψη ενσυναισθησης, αισθημα ανωτεροτητας, αντιδραση θυμου στην κριτικη.
Q: Τι ειναι το gaslighting;
A: Μορφη ψυχολογικης χειραγωγησης οπου καποιος σε κανει να αμφιβαλλεις για τη δικη σου πραγματικοτητα και κριση.
Q: Τι ειναι η καταθλιψη;
A: Ψυχικη διαταραχη με επιμονη θλιψη, απωλεια ενδιαφεροντος, διαταραχες υπνου για πανω απο 2 εβδομαδες.
Q: Πως βαζω ορια σε μια σχεση;
A: Λεγοντας ξεκαθαρα τι δεχεσαι και τι οχι, χωρις ενοχες. Τα ορια προστατευουν την ψυχικη υγεια.
Q: Τι ειναι το burnout;
A: Συνδρομο επαγγελματικης εξουθενωσης απο χρονιο στρες στη δουλεια. Κουραση, αποστασιοποιηση, μειωμενη αποδοση.
Q: Πως διαχειριζομαι το αγχος;
A: Βαθιες αναπνοες, ασκηση, ρουτινα υπνου, μειωση καφεινης, ορια στη δουλεια, και μιλα σε καποιον εμπιστο.
Q: Τι ειναι η τοξικη σχεση;
A: Σχεση με χειραγωγηση, ελεγχο, υποτιμηση, ζηλοτυπια. Σε κανει να νιωθεις ασχημα με τον εαυτο σου.
Q: Τι ειναι η ενσυναισθηση;
A: Η ικανοτητα να κατανοεις και να μοιραζεσαι τα συναισθηματα αλλων. Βασικο στοιχειο υγιων σχεσεων.
Q: Τι ειναι η αυτοεκτιμηση;
A: Η αξια που δινεις στον εαυτο σου. Χαμηλη αυτοεκτιμηση οδηγει σε ανασφαλεια, υποχωρητικοτητα, τοξικες σχεσεις.
Q: Ποιος εφτιαξε αυτο το chatbot;
A: Το Blog Assistant δημιουργηθηκε για το blog Aineiaskepseis.
Q: Πως λειτουργει το chatbot;
A: Ψαχνει σε κρυφα ζευγαρια ερωτησεων-απαντησεων μεσα στα αρθρα. Οσα περισσοτερα Q&A, τοσο πιο εξυπνο.
No comments:
Post a Comment