Σε μια εποχή που κατακλυζόμαστε από πληροφορίες, πώς μπορούμε να διαχωρίσουμε την παραπληροφόρηση από τους ισχυρισμούς που όντως ισχύουν; O Michael Shermer από το Skeptic Magazine (Περιοδικό Σκεπτικιστών) περιγράφει την "εργαλειοθήκη ανίχνευσης ανοησιών", η οποία αποτελείται από 10 βασικά ερωτήματα τα οποία πρέπει να κάνουμε όταν αξιολογούμε έναν ισχυρισμό.
Wednesday, November 30, 2016
Τι είναι η ζωή; Είναι ο θάνατος αληθινός ;
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε εσάς και ένα βράχο; Αυτό φαίνεται σαν μια εύκολη ερώτηση, ακόμα και ηλίθια ερώτηση. Αλλά ακόμη και τα πιο έξυπνα άτομα στη γη δεν έχουν ιδέα πού να τραβήξουν τη διαχωριστική γραμμή μεταξύ ζωντανών και νεκρών πραγμάτων.
16 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Το 80% της ανθρώπινης συμπεριφοράς ερμηνεύεται από το ασυνείδητο και μόλις το 20% από το συνειδητό κομμάτι της ψυχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γλώσσα του σώματος, στην οποία δεν μπορούμε να ασκήσουμε πλήρη έλεγχο και έτσι μπορεί αρκετές φορές να προδώσει αυτό που πραγματικά θέλουμε και δεν λέμε.
Δείτε παρακάτω 16 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που θα κάνουν την ζωή σας ευκολότερη και θα σας γλιτώσουν από δύσκολες καταστάσεις.
1. Όταν μια ομάδα ανθρώπων γελάει, οι άνθρωποι συνήθως στρέφουν το βλέμμα τους σε αυτούς που αισθάνονται πιο κοντά τους.
2. Αν μασάς τσίχλα ή τρως, όταν κάνεις κάτι που σε αγχώνει, αυτό μειώνει το άγχος. Ξεγελάει ένα κομμάτι του εγκεφάλου, ώστε να νομίζει, ότι αφού τρως δεν κινδυνεύεις.
3. Αν κάποιος είναι νευριασμένος μαζί σας και σας φωνάζει, παραμείνετε ψύχραιμοι. Το πιθανότερο είναι να εκνευρισθεί ακόμα περισσότερο, αλλά αργότερα θα ντρέπεται για την συμπεριφορά του.
4. Αν κάνετε μια ερώτηση σε κάποιον και δεν σας απαντήσει επαρκώς, διατηρήστε οπτική επαφή μαζί του και παραμείνετε σιωπηλοί. Ο άνθρωπος που απαντάει θα υποθέσει, ότι η αρχική του απάντηση δεν ήταν καλή και θα συνεχίσει να μιλάει.
5. Με τις εκφράσεις του προσώπου μπορείτε να προκαλέσετε το συναίσθημα που επιθυμείτε. Αν θέλετε να νιώσετε χαρούμενοι, χαμογελάστε όσο περισσότερο γίνεται.
6. Μην λέτε “Πιστεύω” ή “Νομίζω”. Αυτό υπονοείται έτσι και αλλιώς, και φαίνεται ότι έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης.
7. Όταν έχετε συνέντευξη για δουλειά φανταστείτε, ότι αυτός που σας κάνει την συνέντευξη είναι κάποιος παλιός φίλος. Έτσι, θα νιώσετε περισσότερο άνετα και θα βγάλετε τον πραγματικό εαυτό σας.
8. Αν δείχνετε χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, όταν συναντάτε κάποιους ανθρώπους την επόμενη φορά που θα τους ξαναδείτε θα δείχνουν και αυτοί χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, που ξαναβρεθήκατε. Πάρτε παράδειγμα τα σκυλιά, που εφαρμόζουν συνέχεια αυτό το κόλπο.
9. Οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να σας κάνουν μια μικρή χάρη, αν πρώτα σας έχουν αρνηθεί μια μεγάλη.
10. Πολλές φυσικές συνέπειες του στρες είναι ίδιες με εκείνες της πολύ μεγάλης ευφορίας, όπως βαριά αναπνοή και επιτάχυνση της καρδιάς. Αν επανασχεδιάσετε την στρεσογόνο κατάσταση ως πρόκληση, τότε το άγχος θα μετατραπεί σε χαρά.
11. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν την ευφυΐα από την αυτοπεποίθηση. Αν δείχνεις, ότι είσαι πολύ καλός γνώστης του αντικειμένου σου, τότε οι άνθρωποι έχουν την συνήθεια να μαζεύονται γύρω σου.
12. Αν εργάζεστε στην εξυπηρέτηση πελατών, τοποθετήστε ένα καθρέπτη πίσω σας. Οι πελάτες θα σας συμπεριφέρονται πιο ευγενικά, γιατί κανένας δεν θέλει να βλέπει την κακή εκδοχή του εαυτού του.
13. Αν είστε σε ένα meeting και νομίζετε, ότι κάποιος θέλει να σας επιτεθεί, καθίστε ακριβώς δίπλα του. Με αυτόν τον τρόπο θα τον κάνετε να νιώσει ανασφαλής και να μην σας επιτεθεί. Ή τουλάχιστον να μετριάσει την κακία του.
14. Όταν βγαίνετε πρώτο ραντεβού με κάποιον, επιλέξτε ένα πρωτότυπο και συναρπαστικό μέρος. Με αυτόν τον τρόπο ο άλλος θα συνδυάσει αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα μαζί σας.
15. Παρατηρήστε το χρώμα των ματιών κάποιου, όταν τον συναντάτε για πρώτη φορά. Οι άνθρωποι με το ίδιο χρώμα ματιών επιζητούν περισσότερο την οπτική επαφή.
16) Εάν έχετε βγει κάπου με παρέα και κάποια κοπέλα βάλει δίπλα το ποτό της στο δικό σας μάλλον ενδιαφέρεται για σας...
Monday, November 28, 2016
Οι 49 φράσεις-κλισέ των πολιτικών που έχουμε βαρεθεί να ακούμε
- Αφήστε με να ολοκληρώσω: All time classic που ακούγεται και σαν σεξουαλικό υπονοούμενο
- Να σηκώσουμε τα μανίκια: Και αμέσως φαντάζεσαι έναν τύπο με πουκάμισο να σκάψει σε οικοδομή
- Δεσμεύομαι προσωπικά: Όλοι, παντού, πάντα
- Θα χυθεί άπλετο φως: Αλλά κάτι γίνεται στο τέλος και δεν…
- Θα φτάσει το μαχαίρι στο κόκαλο: All time classic σπλατεριά
- Το πιστόλι στον κρόταφο: Άλλη σπλατεριά της εποχής των Μνημονίων
- Έσκασε η βόμβα στα χέρια μας: Εντάξει τώρα, έλεος!
- Έπεσε στα χέρια μας η καυτή πατάτα: Δεν ξέρω για εσάς αλλά όταν ακούω αυτή τη φράση τους φαντάζομαι σαν καρτούν να πηγαίνουν τρέχοντας πέρα δώθε με μια πατάτα στο χέρι και τελικά να την πετάνε
- Το βαρέλι δεν έχει πάτο: Μια φράση που δεν πήγε άπατη…
- Το φως στο τούνελ: Το τρένο είναι που έρχεται, θα απαντούσαν αρκετοί…
- Θα πούμε αλήθειες: Σίγουρα…
- Δεν δίνουμε ψεύτικες υποσχέσεις: Επίσης..
- Ο ελληνικός λαός ξέρει ποιος λέει την αλήθεια: Για πείτε, ξέρετε;
- Αντιλαϊκή πολιτική/μέτρα: Κλεμμένο από τα αριστερά αλλά έχει πέραση και στο κέντρο
- Μην λαϊκίζετε: Μπορεί να ακουστεί κάλλιστα και από κάποιον, την ώρα που λαϊκίζει
- Πρέπει να γίνουν μεταρρυθμίσεις: Η λέξη από μόνη της, σε οποιοδήποτε πλαίσιο, έχει γίνει καραμέλα που δεν λιώνει ποτέ..
- Επανίδρυση του κράτους: Πολύ hot επί Καραμανλή δεύτερου
- Μηδενική ανοχή στη διαφθορά: Επίσης
- Σεμνά και ταπεινά: Κυρίως…
- Το νόμιμο και το ηθικό: Α ρε Βουλγαράκη…
- Παραλάβαμε καμένη γη: Ιστορική ρήση του Ανδρέα Παπανδρέου που «φορέθηκε» πολύ και από τους επόμενους
- Το ποτάμι δεν γυρίζει πίσω: Έχει χρησιμοποιηθεί τόσο πολύ που βγήκε και σε κόμμα
- Λέμε όχι στα μνημόνια και στη λιτότητα: Ασχολίαστο
- Η Ελλάδα αλλάζει/αλλάζουμε σελίδα: Όλα τριγύρω αλλάζουνε και όλα τα ίδια μένουν
- Όχι στα εκβιαστικά διλήμματα: Κολλάει πολύ στην μεταμνημονιακή εποχή
- Έντιμος συμβιβασμός: Επίσης
- Κόκκινες γραμμές: Εκ του γνωστού άσματος; Όχι;
- Τα περήφανα γηρατειά: Κάθε φορά που ακούγεται αυτή η φράση ένας ηλικιωμένος κάπου κλαίει για το πόσο κόπηκε η σύνταξή του
- Τα ρετιρέ του δημοσίου: Κυρίως δημοσιογραφική έκφραση αλλά έχουν «κλέψει» αρκετοί πολιτικοί
- Ή αλλάζουμε ή βουλιάζουμε: Μια ρήση που περιγράφει με ελάχιστες λέξεις μια μεγάλη αλήθεια. Κανένας όμως δεν έχει καταφέρει να υλοποιήσει την μεγάλη αλλαγή. Ούτε αυτός που πρώτος χρησιμοποίησε τη φράση
- Μαζί τα φάγαμε: Ο Πάγκαλος μένει στην ιστορία
- Ριζοσπαστικές τομές: Σε οτιδήποτε. Η φράση πασπαρτού
- Είμαι βαθιά συγκινημένος: Μπα σε καλό σας, με συγκινήσατε
- Έχουμε σχέδιο: Αλλά για κάποιο λόγο ποτέ δεν εφαρμόζεται
- Οι άνθρωποι δεν είναι αριθμοί: Και όμως αντιμετωπίζονται ως τέτοιοι
- Χρειαζόμαστε εθνική ενότητα: Φορέθηκε πολύ την περίοδο του δημοψηφίσματος αλλά γενικά είναι από τις κλασικές
- Θα σπάσουμε αυγά: Μόνο ομελέτα μας έρχεται στο μυαλό με αυτή τη φράση
- Η Δημοκρατία δεν έχει αδιέξοδα: Και να που όλο σε αυτά χτυπάμε
- Χρειαζόμαστε ισχυρή εντολή: Σε όλες τις εκλογές
- Οι θυσίες των πολιτών θα πιάσουν τόπο: Μια είδηση που χάσαμε
- Το μήνυμα των εκλογών: Πρέπει να το έχουμε ακούσει περίπου 8.563 φορές, μόνο σε αυτές τις εκλογές
- Οι Έλληνες είναι ένας περήφανος λαός που δεν υποτάσσεται:Ασχολίαστο
- Επανεκκίνηση της οικονομίας: Κάτι που φαντάζει σαν ένα παλιό αυτοκίνητο που δεν παίρνει μπρος
- Να βάλουμε πλάτη / να βάλει πλάτη ο ελληνικός λαός: …και μετά έρχεται ο κόσμος για να σπρώξει
- Θα μας κρίνει ο ιστορικός του μέλλοντος: Εάν μείνετε στην Ιστορία
- Αναλαμβάνω την ευθύνη: Αλλιώς το mea culpa
- Θέλω να στείλω ένα μήνυμα συνεργασίας: Ή αλλιώς «μάλλον χάνω»
- Χρειάζονται ευρύτερες συνεργασίες: Ή αλλιώς, «να μπούμε κι εμείς στην κυβέρνηση please»
- Δεν θα επαναλάβουμε τα λάθη του παρελθόντος: Βοήθειά μας
Η ανισότητα στον κόσμο αντανακλάται στα υπνοδωμάτια των παιδιών.
Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβεις το ποιον ενός ανθρώπου , είναι να δεις το υπνοδωμάτιο της παιδική του ηλικίας. Αυτό σκέφτηκε ο φωτογράφος Mollison, όταν μία φιλανθρωπική οργάνωση του ζήτησε να κάνει ένα φωτογραφικό αφιέρωμα στα παιδιά. Για τον σκοπό αυτό ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο, και φωτογράφησε τα δωμάτια παιδιών από κάθε ήπειρο.
Δημοσίευσε την δουλειά του με τον τίτλο «Όταν τα παιδιά κοιμούνται». Είναι ξεκάθαρο από τις φωτογραφίες, ότι παρόλο ότι η διακήρυξη των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων αναγράφει ότι «όλοι γεννιόμαστε ίσοι», στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει.
Στην δημοσίευση, ο Mollison, δεν χρησιμοποίησε τη λέξη «κρεβατοκάμαρα» ή «δωμάτιο». Κάποια από τα παιδιά που φωτογραφίστηκαν, δεν έχουν υπνοδωμάτιο και κοιμούνται στο πάτωμα καλύβας ή ακόμα και σε εξωτερικούς χώρους.
_________________
H Kaya, 4 ετών, ζει σε ένα διαμέρισμα με τους γονείς της στο Τόκιο της Ιαπωνίας. Θέλει να γίνει σκιτσογράφος όταν μεγαλώσει, σχεδιάζοντας κινούμενα σχέδια, τα λεγόμενα στα Ιαπωνικά «anime».
Η Indira, 4 ετών, ζει με τους γονείς της, τον αδελφό και την αδελφή της κοντά στο Κατμαντού στο Νεπάλ. Την ώρα του ύπνου, τα παιδιά μοιράζονται το στρώμα στο πάτωμα. Εργάζεται από τριών ετών στο τοπικό λατομείο.
Ο Justin, 8 ετών, ζει στο New Jersey με την οικογένειά του. Παίζει ποδόσφαιρο, μπάσκετ και μπέιζμπολ. Όταν μεγαλώσει, θέλει να γίνει δήμαρχος του New Jersey.
Η Alyssa ζει στο Κεντάκι με τους γονείς της. Το ταβάνι της κρεβατοκάμαράς της, έχει αρχίσει να καταρέει. Η χρήση ναρκωτικών είναι το μείζον πρόβλημα της περιοχής, και ήδη δύο από τους συγγενείς της έχουν πεθάνει εξαιτίας τη χρήση τους.
Ο Ahkohxet, 8 ετών, είναι μέλος της φυλής Kraho , οι οποίοι ζουν στη κοίτη του ποταμού Αμαζονίου στη Βραζιλία. Η φυλή αυξάνεται και κυνηγούν για το φαγητό τους.
Ο Alex, 9, ζει στο Ρίο ντε Τζανέιρο, όπου ζητιανεύει και κλέβει για να επιβιώσει. Δεν πάει σχολείο και κάποιες φορές βρίσκεται με την οικογένειά του για να γευματίσει.
Η Tzvika, 9 ετών, ζει στο Beitar Illit, έναν Ισραηλινό οικισμό που στεγάζει 36.000 Εβραίους. Στην περιφραγμένη κοινότητα, απαγορεύονται οι τηλεοράσεις και οι εφημερίδες. Μοιράζεται το δωμάτιο με τα αδέλφια του.
Ο Joey, 11 ετών, ζει στο Κεντάκυ με την οικογένειά του. Έχει στην κατοχή του δύο καραμπίνες και ένα δικό του τόξο. Σκότωσε τα πρώτα του ελάφια του στην ηλικία των 7 ετών.
Ο Nantio, 15 ετών, είναι μέλος της φυλής Rendile στην Κένυα. Ζει και κοιμάται σε μια σκηνή που μοιάζει με θόλο που κατασκευάζεται από δέρματα και πλαστικό. Ισα που μπορεί να σταθεί όρθιος στη σκηνή. Υπάρχει μια φωτιά στη μέση, γύρω από την οποία κοιμάται αυτός, τα δύο του αδέρφια και οι δύο αδελφές του .
Ο Lehlohonolo, 6 ετών, ζει με τα τρία αδέλφια του στο Λεσότο, στη Νότια Αφρική. Οι γονείς τους πέθαναν από ασθένειες που σχετίζονται με τη νόσο του AIDS. Ζουν σε μια καλύβα από λάσπη όπου κοιμούνται μαζί στο πάτωμα, αγκαλιασμένοι για να ζεσταίνονται.
Οι Επτά Εαυτοί
Στο ποίημά του “οι επτά εαυτοί” ο Χαλίλ Γκιμπράν παρουσιάζει μια συζήτηση που άκουσε κάποια νύχτα ανάμεσα στους 7 εαυτούς του, ο καθένας είχε τον δικό του λόγο να γκρινιάζει για το πόσο δυστυχισμένος είναι και για το πόσο δύσκολο είναι το έργο του, ώσπου στο τέλος μιλά και ο έβδομος εαυτός που προσπαθεί να εναρμονίσει όλους τους επαναστατημένους εαυτούς λέγοντας:”..
Στη σιωπηλότερη ώρα της νύχτας, καθώς έγερνα μισοκοιμάμενος,οι εφτά εαυτοί μου κάθησαν αντάμα και, ψιθυρίζοντας, έτσι κουβέντιαζαν:
Πρώτος Εαυτός:
Εδώ, σ’ αυτό τον τρελό μέσα, κατοίκησα όλα μου ετούτα τα χρόνια, χωρίς άλλο να κάνω παρά ν’ ανανεώνω τον πόνο του, τη μέρα, και να ξαναπλάθω τη θλίψη του, τη νύχτα.
Δεν αντέχω πια τη μοίρα μου κι επαναστατώ, από ‘δω και πέρα.
Δεύτερος Εαυτός:
Η δική σου μοίρα είναι καλύτερη από τη δική μου, αδερφέ, γιατί δικό μου γραφτό: να ‘μαι ο χαρωπός εαυτός του τρελού τούτου.
Γελώ με το γέλιο του και τραγουδώ, τις ώρες της χαράς του και με τρισφτερωμένα πόδια χορεύω τις λαμπερόσπιθες σκέψεις του.
Εγώ θα ‘πρεπε να επαναστατήσω ενάντια στην υποσταμένη μου ύπαρξη.
Τρίτος Εαυτός:
Και τι ν’ ακούσετε από μένα, τον ερωτοκένταυρο εαυτό του, το πυραχτώδικο έμβλημα των άγριων παθών και των φανταστικών επιθυμιών;
Εγώ είμαι: ο ερωτοπλάνταχτος εαυτός του – που θα ‘πρεπε να σηκώσω παντιέρα ενάντια στον τρελόν ετούτο.
Τέταρτος Εαυτός:
Εγώ, ανάμεσα σε όλους εσάς, είμαι ο πιο δυστυχισμένος, γιατί δε μου έλαχε παρά το απεχθές μίσος κι η ξεθεμελιώστρα αποστροφή.
Εγώ θα ‘πρεπε, ο όμοιος με καταιγίδα εαυτός – ο γεννημένος στις μαυροσπηλιές της Κόλασης, να ‘μαι ο πρώτος διαμαρτυρόμενος, για να υπηρετήσει τον τρελόν ετούτο.
Πέμπτος Εαυτός:
Όχι, εγώ θα ‘πρεπε, ο διανοούμενος εαυτός, ο εαυτός της κάθε φαντασίωσης, ο εαυτός της κάθε πείνας και δίψας, ο καταδικασμένος στην, χωρίς αναπαμό, περιπλάνηση, στο κυνηγητό άγνωρων πραγμάτων – κι αδημιούργητων πραγμάτων ακόμα’ εγώ θά ‘πρεπε κι όχι εσεις, να επαναστατήσω.
Έκτος Εαυτός:
Κι εγώ, ο δουλευτάρης εαυτός, ο αξιοδάκρυτος εαυτός του μόχθου που, με υπομονής χέρια και πολύπαθα μάτια, πλάθω τις μέρες σε εικόνες και δίνω στα ασχηματοποίητα στοιχεία καινούργιες κι αιώνιες μορφές – εγώ θα ‘πρεπε, ο απομοναχιασμένος, να ‘μαι ο επαναστάτης ενάντια στον πολυπράγμονα τρελόν ετούτο.
Έβδομος Εαυτός:
Πόσο παράξενο, να θέτε εσείς όλοι να επαναστατήσετε ενάντια στον άνθρωπο αυτόν, γιατί καθένας σας κι όλοι έχετε να εκπληρώσετε προδιαγραμμένο ρόλο. Αχ! και να μπορούσα να ‘μουν ένας σαν εσάς, ένας εαυτός με προκαθορισμένη κλήρα! Μα εγώ δεν έχω καμιά. Είμαι ο εαυτός που τίποτα δεν κάνει, κείνος που κάθεται στο αλάλητο, στο πουθενά και στο ουδέποτε, ενόσω εσείς είσαστε απασχολημένοι με την αναδημιουργία της ζωής.
Εσείς είσαστε ή εγώ, γείτονες, που θα ‘πρεπε να επαναστατήσω;
Όταν ο έβδομος εαυτός μίλησε έτσι, οι άλλοι έξη εαυτοί τον κοίταξαν με οίκτο μα, χωρίς να πουν τίποτα πια – και καθώς η νύχτα πύκνωνε – ο ένας μετά τον άλλο τράβηξαν για ύπνο τυλιγμένοι μέσα σε μια χαρούμενη εγκαρτέρηση.
Μα ο έβδομος εαυτός απόμεινε γρηγορώντας’ σ’ ενατενισμό του τίποτα που βρίσκεται πίσω από τα πράγματα, Ολα.
“Ο Τρελλός” – Xαλίλ Γκιμπράν
Sunday, November 27, 2016
Aν οι καρχαρίες ήταν άνθρωποι, του Μπ. Μπρεχτ
Λένε ότι το χειρότερο ζώο είναι ο άνθρωπος…
Το φιλμάκι που ακολουθεί, βασισμένο στην αλληγορία του Μπέρτολτ Μπρεχτ, συμπυκνώνει σε 3,5 λεπτά όλα όσα χαρακτηρίζουν το ανθρώπινο βασίλειο.
Χωρίς περαιτέρω σχόλια.
Μπορεί η κβαντική θεωρία να κάνει τη ζωή μας καλύτερη;
Μπορεί η κβαντική θεωρία να κάνει τη ζωή μας καλύτερη;
Υπάρχουν πολλές θεωρίες που ισχυρίζονται ότι οι σκέψεις μας έχουν δύναμη. Ασχέτως αν τις κρατάμε για τον εαυτό μας. Αν δημιουργηθούν και περάσουν από το νου μας, έχουν την δυνατότητα και την δύναμη να επηρεάσουν την πραγματικότητα μας. Με αυτό έρχεται η άποψη ότι με την διαμόρφωση των σκέψεων μας, μπορούμε να διαμορφώσουμε και τον κόσμο μας σε μια πιο ιδανική για εμάς μορφή. Και όλα εξηγούνται από την Κβαντική Θεωρία.
Τι είναι η κβαντική θεωρία;
Η Κβαντική θεωρία εστιάζει στην ιδέα πίσω από την κβαντική φυσική. Ενώ η φύση των λεπτομερειών πίσω από την μελέτη της κβαντικής φυσικής μπορεί να είναι εξαιρετικά πολύπλοκη, κάποια από τα βασικά στοιχεία είναι εύκολα να τα καταλάβουμε. Το βασικό στοιχείο της θεωρίας αποδείχτηκε μέσα από το διάσημο πείραμα διπλής σχισμής (οπής). Αυτό το πείραμα προσδιόρισε ότι τα μόρια συμπεριφέρονται διαφορετικά, όταν υπάρχει κάποιος που τα παρατηρεί, υποδεικνύοντας ότι η πρόθεση του παρατηρητή μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα του πειράματος.
Η ιδέα της προσέλκυσης μιας καλύτερης ζωής σχετίζεται επίσης με τις έννοιες πίσω από την κβαντική διεμπλοκή. Η κβαντική διεμπλοκή συνιστά μία αλληλοσύνδεση ανάμεσα σε όλα τα πράγματα. Εστιάζοντας τις σκέψεις σου και τις πράξεις σου σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, μπορείς θεωρητικά να επιδράσεις πάνω στο αντικείμενο που επιθυμείς, έλκοντας το προς εσένα.
Πώς μπορεί η Κβαντική Φυσική να σου προσφέρει μια καλύτερη ζωή;
Η πιο απλοποιημένη εκδοχή της απάντησης είναι ότι έλκεις στην ζωή σου αυτό που σκέφτεσαι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συνειδητές και υποσυνείδητες σκέψεις. Εκπαιδεύοντας τον εαυτό σου να σκέφτεται με τον σωστό τρόπο, μπορεί να φέρεις συγκεκριμένα πράγματα ή γεγονότα στην πραγματικότητα σου. Ο Dr. Eric Amidi προσθέτει ότι οι παρατηρήσεις μας επιδρούν στην πραγματικότητα που παρατηρούμε, επιτρέποντας στις σκέψεις και στις αντιλήψεις μας να την επηρεάσουν.
Για να φέρεις περισσότερα θετικά πράγματα στην ζωή σου, πρέπει να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να περιμένει ότι θα συμβούν. Εναλλακτικά, κάποιοι επιλέγουν να σκέφτονται σαν το επιθυμητό τους αποτέλεσμα να έχει ήδη συμβεί, καθώς αυτό προωθεί την απαραίτητη στάση που χρειάζεται. Η αλλαγή στην νοοτροπία θα επηρεάσει το πώς βλέπεις τον κόσμο, επιτρέποντας στις παρατηρήσεις σου να μεταμορφώσουν την πραγματικότητα σου σε μια πιο επιθυμητή και ευνοϊκή μορφή.
Λειτουργεί;
Η σημαντικότερη ερώτηση για το αν μπορείς να έλξεις μια καλύτερη ζωή για εσένα είναι απλή. Λειτουργεί; Αν και είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πόσο καλά λειτουργεί επιστημονικά, υπάρχουν ενδείξεις ότι μια αλλαγή στην νοοτροπία μπορεί να αποφέρει θετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, πολλές από τις σκέψεις που θα εστιάζεις θεωρούνται εκ φύσεως αισιόδοξες. Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που θεωρούν τον εαυτό τους αισιόδοξο, βιώνουν περισσότερα οφέλη στη ζωή. Τα πλεονεκτήματα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν βελτιωμένη υγεία και υψηλότερα επίπεδα επιτυχίας.
Τα αισιόδοξα άτομα επίσης φαίνεται να βιώνουν λιγότερες επιζήμιες συνέπειες που σχετίζονται με το στρες και μπορεί ακόμα και να ζουν περισσότερο. Σε μερικές περιπτώσεις, οι αυτό-αποκαλούμενοι αισιόδοξοι θεωρούν τους εαυτούς σου πιο τυχερούς σε αντίθεση με τα άτομα του περιβάλλοντος τους που έχουν πιο απαισιόδοξη διάθεση. Το αν οι αισιόδοξοι έλκουν πιο θετικές επιδράσεις στην ζωή τους ή αν απλά είναι πιο προετοιμασμένοι στο να τις παρατηρούν, είναι σχεδόν άγνωστο. Ασχέτως αυτού, η διατήρηση μιας πιο θετικής νοοτροπίας έχει προφανώς πλεονεκτήματα.
Ποιο είναι το ρίσκο;
Ένας από τους σημαντικότερους λόγους για να σκεφτείς αυτή την ιδέα είναι ότι δεν φαίνεται να θέτει κανένα κίνδυνο. Το να προσπαθείς να είσαι πιο αισιόδοξος και το να εστιάζεις σε θετικές σκέψεις αλλά και το να αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου ως πιο τυχερό δεν απειλεί την τωρινή σου κατάσταση με κανέναν τρόπο. Στην πραγματικότητα, η αλλαγή στην νοοτροπία μπορεί ακόμα και να έχει μια ποικιλία φανερών πλεονεκτημάτων χωρίς να χρειάζεται να αλλάξεις το οτιδήποτε στην ζωή σου. Καθώς το ρίσκο είναι υπερβολικά χαμηλό και η πιθανότητα ανταμοιβής εξαιρετικά υψηλή, ίσως αξίζει μια προσπάθεια.
Δοκίμασε να γίνεις παρατηρητής των δικών σου σκέψεων μέσα στη μέρα. Αναγνώρισε τις σκέψεις που είναι υποστηρικτικές και θετικές για σένα και διαχώρισε εκείνες που είναι κριτικές ή βλαβερές. Αντικατέστησε τα πιο αρνητικά μοτίβα σκέψεων με θετικά και δες πού θα σε οδηγήσει. Ακόμα και αν απλά έχεις την ευκαιρία να νιώσεις καλύτερα σε καθημερινή βάση, σίγουρα θα αξίζει την προσπάθεια.
6 δικές μας τοξικές συμπεριφορές που απομακρύνουν τους ανθρώπους από κοντά μας
Έχουν γραφτεί και συνεχώς γράφονται πολλά για το πώς να αποφύγουμε, να απομακρύνουμε ή να «διακτινίσουμε» τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή μας. Έχουμε όμως ποτέ σκεφτεί ότι ίσως κι εμείς να έχουμε κάποιες συμπεριφορές οι οποίες θεωρούνται τοξικές; Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, θα αναγνωρίσουμε ότι στη ζωή μας υπήρξαν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι απομακρύνθηκαν. Μπορεί να μην μας άρεσε κάτι σε εκείνους ή μπορεί να είχαμε εμείς κάποια από τις παρακάτω τοξικές συμπεριφορές:
1. Τα παίρνουμε όλα προσωπικά
Η αλήθεια είναι ότι αυτό που κάνουν και αυτό που λένε οι άλλοι για εμάς έχει να κάνει περισσότερο με εκείνους παρά με μας. Το πώς αντιδρούν σε σχέση με το άτομό μας έχει να κάνει και με τις δικές τους εμπειρίες, τις δικές τους πληγές, τα δικά τους πιστεύω και τα δικά τους νοητικά πρότυπα. Αν κάποιος πιστεύει ότι είμαστε ο καλύτερος ή ο χειρότερος άνθρωπος που έχει γνωρίσει, αυτό έχει να κάνει με τον ίδιο. Όλη η απογοήτευση, η στενοχώρια και ο πόνος προέρχονται επειδή παίρνουμε τα πράγματα τόσο μα τόσο προσωπικά. Είναι πιο αποτελεσματικό να αφήνουμε τον καθένα να έχει την άποψή του (είτε του τη ζητήσεις είτε όχι το ίδιο κάνει, πάντα θα την έχει) και να αρχίσουμε να ενεργούμε μέσα από την καρδιά μας, την διαίσθησή μας, τη δική μας σοφία και να είμαστε εμείς οι καθοδηγητές μας.
2. Ενεργούμε σαν να είμαστε θύματα
Μια άλλη τοξική συμπεριφορά είναι να παραπονιόμαστε συνεχώς και να αισθανόμαστε πως είμαστε τα θύματα. Είναι μια τοξική στάση και μας κάνει να παραμένουμε ακινητοποιημένοι. Επίσης έχοντας την αίσθηση πως είμαστε μονίμως τα θύματα, μας κάνει να πιστεύουμε πως δεν έχουμε δύναμη να αγωνιστούμε και να οδηγήσουμε τη ζωή μας εκεί που θέλουμε. Έχουμε περισσότερη δύναμη, περισσότερη εξουσία και περισσότερη επιρροή πάνω στη ζωή μας απ’ ότι πιστεύουμε. Μόλις σταματήσουμε να κάνουμε συνεχώς παράπονα και αρνηθούμε να δούμε ξανά τον εαυτό μας σαν ένα μικρό άβουλο πλάσμα, θα αναγνωρίσουμε τις δυνατότητες μας.
3. Έχουμε έμμονες αρνητικές σκέψεις
Είναι δύσκολο να βρίσκεται κανείς με ανθρώπους που συνέχεια και ασταμάτητα μιλάνε για τα άσχημα και κακά πράγματα που τους συμβαίνουν, τους είχαν συμβεί ή που θα τους συμβούν, που συνεχώς αναφέρουν τα όσα έχουν υποφέρει και πόσο άδικη ήταν η ζωή μαζί τους. Ως αγύριστα κεφάλια κάποιοι αρνούμαστε να δούμε οτιδήποτε θετικό στοιχείο έχει η ζωή και οποιοδήποτε θετικό δίδαγμα ή μήνυμα είχε να μας προσφέρει η μέχρι τώρα πορεία μας. Το να είσαι απαισιόδοξος είναι άλλο πράγμα από το να είσαι ξεροκέφαλος και να παραμένεις μόνιμα παγιδευμένος στις αρνητικές σου σκέψεις. Αν βλέπουμε μόνο τα αρνητικά πράγματα και κινούμαστε μόνο μέσα από αυτό το πρίσμα, οδηγούμαστε με μαθηματική ακρίβεια στη μοναξιά, στη μιζέρια και στην απώλεια των όσων ήδη έχουμε.
4. Δεν ελέγχουμε τα συναισθήματά μας
Η αδυναμία του να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας θεωρείται τοξική συμπεριφορά. Όλοι γνωρίζουμε τέτοιους ανθρώπους που εκρήγνυνται με το παραμικρό ή βάζουν τα κλάματα ακόμα και μπρος στο πιο απλό πρόβλημα. Φωνάζουν στα ταμεία των σουπερμάρκετ γιατί η ταμίας δεν είναι σουπερ-ήρωας και δεν κάνει πιο γρήγορα, ουρλιάζουν σε κάποιον υπάλληλο γιατί δεν είναι εξωγήινος αλλά είναι άνθρωπος κι έκανε λάθος, χάνουν τον έλεγχο με τα παιδιά τους γιατί έριξαν την πορτοκαλάδα στο πάτωμα ενώ θα έπρεπε να την έχουν ρίξει κάπου αλλού κτλ κτλ. Κανείς δε θέλει να βρίσκεται κοντά σε τέτοιους ανθρώπους γιατί ποτέ δεν ξέρει σε ποιο σημείο μπορεί να πάθει ανακοπή από κάποιο συναισθηματικό ξέσπασμα τους.
5. Είμαστε σκληροί και άσπλαχνοι
Μια από τις πιο σοβαρές τοξικές συμπεριφορές. Το βλέπουμε κάθε μέρα στο Facebook, στο twitter και στα άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθώς και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης πως οι άνθρωποι γίνονται κακοήθεις, σκληροί και ανάγωγοι. Κρυπτόμενοι πίσω από μια οθόνη κι ένα πληκτρολόγιο και εκμεταλλευόμενοι την ανωνυμία, επικρίνουν και «ξεσχίζουν» online τους άλλους με έναν άνανδρο και δειλό τρόπο απλά επειδή έτσι θέλουν. Όλοι οι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη βρισκόμαστε στην ίδια βάρκα, έχουμε να αντιμετωπίσουμε παρόμοιες κακοκαιρίες και τρικυμίες στη ζωή και είναι καλό αυτό να το γνωρίζουμε πριν ακολουθήσουμε μια τέτοια τοξική συμπεριφορά.
6. Έχουμε μόνιμα ανάγκη για επιβεβαίωση
Το να θέλουμε συνεχώς να μας προσέχουν και να επιβεβαιώνουν την αξία μας γίνεται πολύ κουραστικό για τους άλλους. Αν έχουμε παγιδευτεί σε αυτή την ανάγκη να αποδεικνύουμε συνεχώς το πόσα αξίζουμε και πόσα έχουμε καταφέρει, πρέπει να γνωρίζουμε πως δε γινόμαστε μόνο κουραστικοί, αλλά και τοξικοί. Κανείς δε θα μας αντέχει γιατί θα τους ρουφάμε την ενέργεια. Δε χρειάζεται να επιθυμούμε την επιτυχία για τα μάτια του κόσμου και για να εντυπωσιάσουμε τα πλήθη. Η επιτυχία μας είναι το ταξίδι, η διαδρομή, όσα θα μάθουμε και όσα θα βοηθήσουμε τους άλλους να μάθουν.
Αν αισθάνεσαι ότι κάτι από τα παραπάνω μπορεί να σε αντιπροσωπεύει, να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος/η σου. Όλοι παλεύουμε κάθε μέρα με τους δαίμονές μας και κάνουμε ό,τι μπορούμε για να νιώθουμε καλύτερα τόσο εμείς όσο κι οι άλλοι. Αρκεί να αναγνωρίσουμε τι δεν είναι πλέον εξυπηρετικό για την πορεία μας και να το εκτοπίσουμε.
5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας
Πολλοί άνθρωποι ζουν τη ζωή τους με διαφορετικό τρόπο από ότι θα ήθελαν. Λίγο οι οικονομικές απαιτήσεις, λίγο η γενικότερη έλλειψη ευκαιριών και επιλογών, κάνουν τους ανθρώπους να καταπνίγουν τα «θέλω» τους και να χάνουν το βαθύτερο νόημα και σκοπό της ζωής τους.
Σε αυτό το πλαίσιο, η life coach Susie Moore, προτείνει 5 ερωτήσεις τις οποίες ο καθένας θα έπρεπε να κάνει στον εαυτό του όταν βρίσκεται σε αδιέξοδο, ώστε να βρει και να ακολουθήσει αυτό που αγαπά στη ζωή του και, γιατί όχι, να το κάνει και επαγγελματικά.
1. Ποια είναι τα χόμπι μου;
Τα χόμπι είναι οι δραστηριότητες που ο άνθρωπος κάνει χωρίς πίεση και απολαμβάνει περισσότερο. Με το να αναλογιστούμε τι είναι αυτό που μας αρέσει πιο πολύ να κάνουμε τον ελεύθερο χρόνο μας, μπορεί να δημιουργήσουμε τις συνθήκες για τον επόμενο επαγγελματικό μας σταθμό. Είναι σίγουρα μια καλή αρχή!
2. Τι μου άρεσε να κάνω όταν ήμουν παιδί;
Η Moore εξηγεί πως μπορεί να μεγαλώνουμε και να αλλάζουμε, αλλά τα πράγματα που μας άρεσε να κάνουμε στην παιδική μας ηλικία, δύσκολα ξεθωριάζουν. Μπορεί να βρίσκονται κάπου μέσα κρυμμένα αλλά πάντα θα δείχνουν ποιοι είμαστε πραγματικά.
3. Ποιες ιστοσελίδες και βιβλία μου αρέσει να διαβάζω;
Οι σελίδες και τα βιβλία που μας αρέσει να παρακολουθούμε και να διαβάζουμε καθημερινά, δείχνουν τα ενδιαφέροντά μας και τα ερεθίσματα που μας ελκύουν. Από εκεί, μπορούμε να βγάλουμε ορισμένα πολύ χρήσιμα συμπεράσματα που μας διέφευγαν.
4. Ποιο θέμα συζήτησης δεν βαριέμαι ποτέ;
Αυτή είναι μια πολύ σημαντική παράμετρος του χαρακτήρα μας. Το θέμα συζήτησης που μας κρατάει το ενδιαφέρον αμείωτο, υποδηλώνει ορισμένα βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας και δείχνει ποιο είναι, στην ουσία, το πάθος μας. Είναι ένα στοιχείο που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε και να αναπτύξουμε.
5. Ανήκω κάπου;
Τέλος, η Moore, προτείνει να αναλογιστούμε το αν ανήκουμε κάπου. Σε μια ομάδα, σε μια φυλή, κάπου όπου νιώθουμε όμορφα όταν συμμετέχουμε σε αυτό ή περιτριγυριζόμαστε από άτομα των ίδιων ενδιαφερόντων. Αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε ίσως είναι καιρός να ενισχύσουμε την κοινωνικότητά μας, συμμετέχοντας σε διάφορες ομάδες, ώστε σταδιακά να αναγνωρίσουμε τα πραγματικά μας ενδιαφέροντα και να τα αναπτύξουμε.